三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前,一不小心就吃多了,很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料:布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效:健胃消食,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料:陈皮5克,大麦茶一小袋
做法:开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。
功效:健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片,瘦肉250克。
做法:将上述材料洗净,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可。
功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
郑州举办“奇妙游”“穿越古今”闹元宵******图为大红灯笼与CBD地标建筑“大玉米”相得益彰。 王宇 摄图为活动现场一位身着古代服饰的女子。 王宇 摄图为手工艺人现场制作纸质灯笼。 王宇 摄图为成排的大红灯笼高高挂起。 王宇 摄图为手工艺人现场捏制面人。 王宇 摄图为“国潮”灯笼与远处的“大玉米”相映成趣。 王宇 摄图为两位身着古代服饰的女子。 王宇 摄图为两名身着汉服的外国女孩早早来到活动现场。 范晓恒 摄图为活动现场的舞台走秀节目。 范晓恒 摄
2月3日晚,“一切美好·郑在发生”元宵奇妙游活动在河南省郑州市郑东新区如意湖 CBD广场区域举办。活动以元宵佳节传统文化习俗为依托,采用“沉浸式穿越体验+寻宝互动”模式,使市民行走郑州,穿越古今。
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |